上圖：全軍深化軍體訓(xùn)練內(nèi)容改革集訓(xùn)場景。作者供圖

編者按

體能，是戰(zhàn)場的“入場券”，也是打勝仗的基石。對于軍人來說，過硬的體能既是作戰(zhàn)必須具備的重要素質(zhì)，也是保證其他素質(zhì)得以正常發(fā)揮一個不可或缺的基礎(chǔ)性條件。

在信息化戰(zhàn)爭條件下，緊盯科技之變、戰(zhàn)爭之變、對手之變，從健康體能向戰(zhàn)斗體能轉(zhuǎn)變、從統(tǒng)一課目向分類定制轉(zhuǎn)變、從常規(guī)手段向智慧訓(xùn)練轉(zhuǎn)變……我軍正堅定邁開深化軍體訓(xùn)練內(nèi)容改革的步伐。

春寒料峭，燕趙大地草木萌發(fā)新芽，田野里一片忙碌的景象。日前，全軍深化軍體訓(xùn)練內(nèi)容改革集訓(xùn)在這播種希望的季節(jié)中展開。

集訓(xùn)中，來自各戰(zhàn)區(qū)、各軍兵種、武警部隊、軍委機(jī)關(guān)有關(guān)部門的代表和北京體育大學(xué)、清華大學(xué)、解放軍總醫(yī)院的運動訓(xùn)練、運動康復(fù)專家集聚一堂，深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平強(qiáng)軍思想，貫徹落實軍委關(guān)于軍隊體育建設(shè)轉(zhuǎn)型的決策部署，主動適應(yīng)備戰(zhàn)打仗對官兵體能需求的發(fā)展變化，深化體醫(yī)結(jié)合、軍地聯(lián)合、跨域整合，賡續(xù)紅色體育傳統(tǒng)，借鑒外軍有益做法，系統(tǒng)推進(jìn)軍體訓(xùn)練內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)創(chuàng)新和組訓(xùn)方式革新。

軍委訓(xùn)練管理部有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)介紹，這是軍體訓(xùn)練工作更新理念、轉(zhuǎn)變思路、加快轉(zhuǎn)型的彰顯，更是一次部隊基礎(chǔ)體能訓(xùn)練發(fā)揮科技驅(qū)動力、增大內(nèi)容“含戰(zhàn)量”、探索組訓(xùn)新模式的生動實踐。

綜觀本次集訓(xùn)，諸多新變化都指向一個鮮明主題——向戰(zhàn)而練，為戰(zhàn)強(qiáng)身。

錨定改革定位——

從健康體能向戰(zhàn)斗體能轉(zhuǎn)變

“戰(zhàn)斗體能考核開始！”

隨著一聲哨響，參訓(xùn)代表與試訓(xùn)官兵一起，沉浸式體驗全新設(shè)置的戰(zhàn)斗體能“賽道”。

“特戰(zhàn)隊員完成200米障礙和3公里武裝越野后，將進(jìn)行300米快速突破組合，主要針對破襲作戰(zhàn)、奪控要害目標(biāo)、營救捕殲等典型作戰(zhàn)行動，提升作戰(zhàn)中負(fù)重、越障、越野、快速突擊、搬運傷員等綜合能力……”

組訓(xùn)者講解的語速和特戰(zhàn)隊員奔跑的腳步一致，急促且密集。緊接而來的“負(fù)重沖擊”和“推拉重物”課目，則是對下肢爆發(fā)力和肌肉耐力的考驗。特戰(zhàn)隊員扛著彈藥箱在負(fù)重情況下快速通過狹窄通道，然后來回推拉50公斤重的雪橇。剛放下雪橇，“接敵搏擊”課目又迎面而來。

置身現(xiàn)場，隊員們粗重的喘息聲清晰可聞，漲紅的脖子上青筋暴起。體能監(jiān)測屏幕上，不少隊員的心率已呈現(xiàn)橙色預(yù)警。

而此時，考核仍未結(jié)束。特戰(zhàn)小隊協(xié)同搬運假人，1500米賽道在沉重的步履中向前延伸……

新形勢下，作戰(zhàn)任務(wù)多樣、戰(zhàn)場空間多維帶來能力需求多元，對軍體訓(xùn)練的實戰(zhàn)性、實用性提出更高要求。

“訓(xùn)什么、怎么訓(xùn)？”這是必須要面對的關(guān)鍵問題。

“軍體訓(xùn)練要把基點從‘健康’調(diào)整到‘打仗’上、從‘操場’調(diào)整到‘戰(zhàn)場’上，全面強(qiáng)化備戰(zhàn)打仗意識�！�

集訓(xùn)中，大家從一個個創(chuàng)新內(nèi)容的展示中強(qiáng)烈感到，全軍軍體訓(xùn)練內(nèi)容改革的目的十分明確——

“建立現(xiàn)代化軍體訓(xùn)練模式，推動軍體訓(xùn)練由以健康體能為主向以戰(zhàn)斗體能為主轉(zhuǎn)變，從而提高對戰(zhàn)斗力的貢獻(xiàn)率�！�

體能，是戰(zhàn)場的“入場券”。環(huán)顧世界，開展戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練是不少外軍的通行做法，也是提高體能與實戰(zhàn)耦合度的重要方式�！熬o盯科技之變、戰(zhàn)爭之變、對手之變”，懸掛在集訓(xùn)現(xiàn)場的大幅標(biāo)語，已成為200多名集訓(xùn)隊員的共識。

“軍體訓(xùn)練絕不僅是跑步和力量，我軍現(xiàn)行《軍事體育訓(xùn)練大綱》雖然考慮了作戰(zhàn)需求，但具有戰(zhàn)斗特質(zhì)的課目設(shè)置還較散、貼合實戰(zhàn)還不緊、支撐關(guān)鍵能力還不夠。”集訓(xùn)代表的發(fā)言簡明扼要，直指問題。

這次改革，把創(chuàng)新戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練作為重點，按照“主戰(zhàn)先行、急用先編”的思路，探索形成了各軍兵種和武警部隊?wèi)?zhàn)斗體能訓(xùn)練與考核課目1.0版。

“瞄準(zhǔn)戰(zhàn)斗力需求練體能，課目設(shè)置的脈絡(luò)特別清晰明了！”一位試訓(xùn)部隊的組訓(xùn)者，根據(jù)所在單位擔(dān)負(fù)的作戰(zhàn)任務(wù)，系統(tǒng)分析官兵操作武器裝備、遂行作戰(zhàn)行動對人體供能系統(tǒng)、動作模式、承力關(guān)節(jié)、發(fā)力肌群等方面的特殊要求，形成綜合體能需求，設(shè)置與遂行任務(wù)相對應(yīng)的戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練課目，這樣創(chuàng)設(shè)出來的課目，既管用，也更加貼近實戰(zhàn)。

在陸軍特戰(zhàn)分隊?wèi)?zhàn)斗體能訓(xùn)練場，官兵正進(jìn)行繩梯和杠鈴深蹲等課目訓(xùn)練，這些訓(xùn)練突出了機(jī)降投送、負(fù)重滲透等關(guān)鍵能力。而在一旁的海軍陸戰(zhàn)隊訓(xùn)練場上，兩棲機(jī)動、綜合越障等特需能力則是他們的訓(xùn)練要點，水袋折返跑、Z字爬行、彈藥箱搬運、登山攀爬等課目或交替進(jìn)行、或連貫實施�？哲婏w行員訓(xùn)練考核場上，參訓(xùn)人員要在4分鐘內(nèi)連續(xù)完成圍繞臀、腿、頸、肩、胸、背以及爆發(fā)力設(shè)置的課目組合訓(xùn)練，全面錘煉飛行員持續(xù)載荷后的身體和手眼配合能力，以及長航時抗載荷所需要的肌肉力量。

帶著向戰(zhàn)聚焦的標(biāo)準(zhǔn)去觀察，更大更深的變化撲面而來：火箭軍導(dǎo)彈發(fā)射部隊的戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練突出了密閉、核生化等極限環(huán)境，戰(zhàn)略支援部隊官兵的戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練則突出了久坐、久視、久聽、久思的戰(zhàn)斗特點，聯(lián)勤保障部隊輸油管線專業(yè)戰(zhàn)斗體能課目突出了搬運、協(xié)作等任務(wù)特性，武警部隊?wèi)?zhàn)斗體能訓(xùn)練突出了近身、對抗等實戰(zhàn)要求……

不久的將來，全新軍體訓(xùn)練內(nèi)容將按基本知識、基礎(chǔ)體能、戰(zhàn)斗體能、專項體能和實用技能5個部分的架構(gòu)，為全軍官兵展示這樣一張藍(lán)圖——基礎(chǔ)體能只是成為合格軍人的體能“門檻”；聚焦主戰(zhàn)兵種專業(yè)和典型戰(zhàn)場環(huán)境的戰(zhàn)斗體能，將是部隊遂行任務(wù)的體能“專供”。正如集訓(xùn)代表駐地的標(biāo)語所寫，“強(qiáng)健體魄練出軍人好樣子，軍體轉(zhuǎn)型提升部隊?wèi)?zhàn)斗力”。

融入戰(zhàn)場環(huán)境——

從統(tǒng)一課目向分類定制轉(zhuǎn)變

隨著戰(zhàn)爭形態(tài)不斷演變、我軍使命任務(wù)不斷拓展，軍事斗爭準(zhǔn)備和軍事訓(xùn)練轉(zhuǎn)型的形勢任務(wù)、時空領(lǐng)域、內(nèi)外因素發(fā)生深刻變化，軍體訓(xùn)練面臨諸多“變”與“不變”，必須準(zhǔn)確識變、科學(xué)應(yīng)變、主動求變。

這是兩幅饒有趣味又意味深長的訓(xùn)練圖景。

廣袤的亞丁灣、索馬里海域，云飛浪卷，戰(zhàn)艦馳騁。海軍第43批護(hù)航編隊南寧艦正劈波斬浪遂行任務(wù)。在體能訓(xùn)練時間，數(shù)十名官兵齊聚戰(zhàn)艦甲板，伴隨著具有海軍元素的背景音樂和解說口令，大家聚氣斂神打出一套別具風(fēng)格的“水兵太極拳”。攻守之間、動靜之間，官兵閃轉(zhuǎn)騰挪、流暢銜接，既有行云流水的柔美之力，也有瞬時爆發(fā)的強(qiáng)擊之勁。

在雪域高原進(jìn)行密閉生存訓(xùn)練的火箭軍某旅官兵，置身于大山深處的地下“龍宮”，利用腳手架制作簡易單杠、用器材箱搭建簡易場地、用電子屏投放運動視頻……

沒有場地怎么辦？沒有器材怎么訓(xùn)？

近年來，火箭軍部隊探索研究數(shù)據(jù)分析訓(xùn)練法、超越極限訓(xùn)練法、目標(biāo)牽引訓(xùn)練法等多種體能訓(xùn)練方法，軍事體育訓(xùn)練成績優(yōu)秀率屢創(chuàng)新高，不僅提高了官兵戰(zhàn)斗體能，還促進(jìn)了軍事能力躍升。

這次軍體訓(xùn)練內(nèi)容改革，把改進(jìn)高溫高濕、海上眩暈、高原高寒等環(huán)境下體能訓(xùn)練突出出來，目的就是著力解決特殊環(huán)境下體能訓(xùn)練陸地化、平原化等問題，最大限度提高未來作戰(zhàn)可能面臨的特殊環(huán)境下軍體訓(xùn)練質(zhì)量。

軍體訓(xùn)練帶上戰(zhàn)術(shù)背景和戰(zhàn)場需求，融入作戰(zhàn)行動典型場景，使軍體訓(xùn)練極大提升了對戰(zhàn)斗力建設(shè)的貢獻(xiàn)率。

以高原高寒環(huán)境下體能訓(xùn)練為例。自2021年以來，在軍委后勤保障部、訓(xùn)練管理部、科技委和國家體育總局的支持指導(dǎo)下，陸軍部隊牽頭對高原高寒環(huán)境下體能訓(xùn)練有關(guān)問題進(jìn)行研究攻關(guān)，系統(tǒng)分析特殊環(huán)境下人體機(jī)能和運動能力的特殊規(guī)律，提出優(yōu)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)、調(diào)整軍體訓(xùn)練考核海拔劃分、加強(qiáng)高原促習(xí)服訓(xùn)練和傷病預(yù)警等措施。他們還創(chuàng)設(shè)高原環(huán)境下戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練課目，探索構(gòu)設(shè)簡便實用的增氧呼吸類、耐寒類、神經(jīng)反應(yīng)類訓(xùn)練課目，全面提升官兵機(jī)體攝氧、適應(yīng)寒冷、快速反應(yīng)等能力。

通過兩年的試訓(xùn)探索，如今已形成6類戰(zhàn)斗體能課目，下一步還將繼續(xù)完善戰(zhàn)斗體能類別體系，成熟一個、試訓(xùn)一個、推廣一個。未來，面向不同領(lǐng)域戰(zhàn)場的官兵，都將有量身定制的體能訓(xùn)練課目。

軍體訓(xùn)練內(nèi)容改革是一項創(chuàng)新性工作，只有把體能訓(xùn)練的科學(xué)原理、未來作戰(zhàn)的制勝機(jī)理結(jié)合起來研究，才能真正找準(zhǔn)軍體訓(xùn)練對接技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的“結(jié)合部”，為部隊提供更科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容、更便捷的訓(xùn)練指導(dǎo)。

實現(xiàn)科技賦能——

從常規(guī)手段向智慧訓(xùn)練轉(zhuǎn)變

“200多人的新兵營，在上級進(jìn)行考核時有20多人因訓(xùn)練傷病不能參加考核，傷病率達(dá)到10%以上。”來自陸軍的集訓(xùn)代表講述的這個多年前的真實案例，引發(fā)了試訓(xùn)官兵對科學(xué)訓(xùn)練的深入討論。

大學(xué)生士兵比例逐年提高，“網(wǎng)生代”官兵走進(jìn)軍營，軍體訓(xùn)練傳統(tǒng)組訓(xùn)方式難以為繼，科學(xué)組訓(xùn)抓手在哪？怎樣避免以考代訓(xùn)、以跑代訓(xùn)？基層單位工作千頭萬緒，體能訓(xùn)練時間和標(biāo)準(zhǔn)難落實的矛盾如何解決？邊海防、小散遠(yuǎn)單位專業(yè)訓(xùn)練場地?zé)o法滿足體能訓(xùn)練需求怎么辦？

這些新老問題，在空軍某部的智慧體能訓(xùn)練場迎刃而解。

近年來，全軍軍事訓(xùn)練領(lǐng)域緊盯練兵之需，積極探索“科技+”智能訓(xùn)練模式，推動軍體訓(xùn)練換擋提速、創(chuàng)新發(fā)展。該單位積極進(jìn)行智慧軍體訓(xùn)練場建設(shè)，訓(xùn)練“科技+”成效明顯。

這是一套與清華大學(xué)聯(lián)合打造、基于新兵體能的智能組訓(xùn)系統(tǒng)，包括“評估-干預(yù)-恢復(fù)”區(qū)、基礎(chǔ)體能訓(xùn)練區(qū)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練區(qū)、戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練區(qū)等7個功能區(qū)。在軍委機(jī)關(guān)統(tǒng)籌推動下，科研團(tuán)隊還聚力研發(fā)手機(jī)APP教練系統(tǒng)、Pad智訓(xùn)平臺等。

在“評估-干預(yù)-恢復(fù)”區(qū)，科研團(tuán)隊系統(tǒng)運用體適能評估和體態(tài)檢測等設(shè)備，實現(xiàn)對官兵身體活動度、穩(wěn)定性、對稱性三大運動風(fēng)險指數(shù)精準(zhǔn)把脈，對速度、力量、耐力、靈敏、柔韌五大運動能力指標(biāo)數(shù)字呈現(xiàn)，訓(xùn)練計劃“對癥開方”、因人施教，團(tuán)隊訓(xùn)練動態(tài)編組、分層輪轉(zhuǎn)，有效解決訓(xùn)練不精準(zhǔn)的問題。

“我的評估數(shù)據(jù)每天都在數(shù)據(jù)庫里更新，精準(zhǔn)提示我重點要練身體的哪個部位，恢復(fù)放松哪些肌群。在這里，練體能一點也不枯燥，而且很有成就感�！眲⑿挠钍�2022年秋季入伍的新兵，他表示有了“黑科技”的“助攻”，戰(zhàn)友們的訓(xùn)練突飛猛進(jìn)，他的體重也從剛?cè)胛榈?80斤降到150斤�！拔覀冞B有的戰(zhàn)友引體向上從9個提升到20多個，有的戰(zhàn)友3000米跑成績提高了7分鐘�！�

新訓(xùn)時間從三個月縮短到兩個月后，使用這套智能組訓(xùn)系統(tǒng)，訓(xùn)練質(zhì)效不降反增，還大幅降低了傷病率。該單位2022年秋季入伍新兵，入伍訓(xùn)練結(jié)業(yè)考核合格率為100%，訓(xùn)練傷發(fā)生率控制在1%以內(nèi)。

新時代新征程，我軍軍體訓(xùn)練又迎來了一個深化發(fā)展的機(jī)遇期。深化軍體訓(xùn)練內(nèi)容改革，將推動軍體訓(xùn)練由粗放式向精準(zhǔn)化轉(zhuǎn)變、由支撐傳統(tǒng)作戰(zhàn)向適應(yīng)現(xiàn)代戰(zhàn)爭轉(zhuǎn)變。

天南海北座座軍營的訓(xùn)練場上，將迎來軍體訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段等多方面的全新變革。這個看似平常的春日，也許將在我軍軍體訓(xùn)練發(fā)展史上留下濃墨重彩的一筆。（李琳、吳旭、張治華）

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